insomnia?
emellanåt dör min blogglust. Och jag har haft fullt upp den senaste veckan. I lördags var det bröllop och fotografering. I fredags var jag hos Jannika och alla dagar innan det har jag varit och jobbat ensam (!) med 4 barn på ett gruppis för att personalen var sjuk.. jobbade dessutom ganska långa dagar och var dötrött på kvällarna.
Trött nu också, faktiskt.. Vart vaken sen halv sex ändå. Så tänkte snart hoppa i säng. Är livrädd för att ligga vaken hela nätterna nu för tiden. = stress. Stress är inte bra för sömnen. Hade problem i söndags också. Somnade väl vid 3 kanske. Jag vet inte säkert, men då hade jag redan tidigare tagit både lugnande och propavan som jag åt för ett årsen.. Ingen vidare effekt måste jag säga. Förutom att jag var supertrött hela dagen igår. Nää.. får väl ta det med min läkare när jag träffar honom nästa vecka.. Få något som funkar som jag kan ta vid behov. Tills dess håller jag mig borta från koffein. Vädrar sovrummet ordentligt före jag går och lägger mig och igår började jag med lugn musik som jag hade förra veckan till barnen när de skulle sova. Funkade bra igår iallafall. Och då låg jag också och ojjade mig över att jag inte skulle få sova.
En annan strategi skulle ju vara att käka precis innan jag går och lägger mig för jag blir alltid skittrött efter maten.
Nåja.. nu bränner jag klart en cd och sen isäng.
Trött nu också, faktiskt.. Vart vaken sen halv sex ändå. Så tänkte snart hoppa i säng. Är livrädd för att ligga vaken hela nätterna nu för tiden. = stress. Stress är inte bra för sömnen. Hade problem i söndags också. Somnade väl vid 3 kanske. Jag vet inte säkert, men då hade jag redan tidigare tagit både lugnande och propavan som jag åt för ett årsen.. Ingen vidare effekt måste jag säga. Förutom att jag var supertrött hela dagen igår. Nää.. får väl ta det med min läkare när jag träffar honom nästa vecka.. Få något som funkar som jag kan ta vid behov. Tills dess håller jag mig borta från koffein. Vädrar sovrummet ordentligt före jag går och lägger mig och igår började jag med lugn musik som jag hade förra veckan till barnen när de skulle sova. Funkade bra igår iallafall. Och då låg jag också och ojjade mig över att jag inte skulle få sova.
En annan strategi skulle ju vara att käka precis innan jag går och lägger mig för jag blir alltid skittrött efter maten.
Nåja.. nu bränner jag klart en cd och sen isäng.
Kommentarer
Trackback
